テニスとイップス病

イップス病という言葉は聞き慣れない言葉だと思います。この言葉の語源は「子犬が吠える」という意味のｙｉｐで、プロゴルファーのトミー＝アーマーが初め て用いた表現と記述されていました。イップス（イップス病）は神経に影響する心理的症状。俗に、スポーツ（特にゴルフ）の集中すべき場面において、プレッ シャーのため極度に緊張することを表します。また、それを原因として震えや硬直を起こすこと。プレイ上のミスを誘発することをいうらしいです。

私も、経験ありますけど、いままで何気なくできていたことがいきなりできなくなる。
たとえば、私はテニスをする時、友人とか気心しれてる人と練習をする場合は普通に打つことができるんですが、初めて相手する人やあまり 親しくない人と練習する場合、突然なにが起こったか分からなくなるくらい球出しすらまともにできなくなることがある。それは今はじまったわけじゃなく、中学時代から感じていたことで、これがイップ ス病なんだと初めて知ったとき、症状がもろあてはまるので正直驚きました。

スポーツをやる上での、極面でのメンタルコントロールって
みんなどうしてるんだろう！
 

フェデラーのスイング スローモーション

面白い動画を見つけたのでアップしまーす。
Youtubeより　Roger Federer slow motion video

やっぱりフェデラーのスイングはこうやってスローモーションで見るときれいだね。
グリップはコンチネンタルグリップで打点は体より少し前で捕らえている。
フォアハンドではインパクトの瞬間見てるところはラケットの後ろ面からボールをがん見してフォロースルーが終わるころにやっと前を見ている。
バックハンドでも一緒だけど、やっぱりヘッドアップをあまり早くしすぎると体の開きも早くなってしまい、ボールの方向性もくるってしまう。まさに理想的なスイングだね。
人に教える時はこんなスイングを教えたいもんだ。（自分は出来ないけど）
それにしても見事なオープンスタンスだなぁ。

ゴルフの練習

昨日は、天気も良く、父も私も丁度仕事が空いてきたってこともあり、すぐ近所の河川敷のゴルフコースに廻ることにした。父とコースに廻るのは５年ぶりくらいで、父が９０前後、私が100位がだいたいのアベレージだったからハンディ１０をもらい勝負しました。
普通のゴルフと違い、カートがなくて、ゴルフバックを手押し車に乗せてコースを廻る為、かなりしんどいゴルフでした。二人共歩く疲れのせいか結果はさんざんなのでここでは言いません。（爆）
29日には取引先のゴルフコンペがあるから、よい練習にはなりました。

ゲームメイク

私のサーブは基本ファースト、セカンド共そんなにスピードに差はなく、ほとんどファーストサーブを8割以上入るよう心がけています。１０割の内８割を入るようにして２割りはたまにスピード重視のフラットサーブを打つことによって相手にどんなサーブがくるか迷いを作らせています。常に一定の回転、スピードのサーブだと体が慣れてきて、簡単に相手に合わせられてしまうからです。
あとゲームメイクで一番重要なのは、ただ何気に打ち返すのではなく、サーブ側、リターン側やジュースサイド、アドバンテージサイド、あと相手がベースライン型なのか、平行陣でせめてくるタイプなのか、フォアが強いのか、バックは苦手なのか、スタミナがありそうな人なのかと最初に２ゲームくらいでなんとなく把握してそれに応じたプレイをするのが非常に合理的で勝つためには欠かせない戦術だと思います。
相手が非常にストロークに自信がある人と打ち合いするにはストロークで勝負してては勝てません。
大切なのはストローカーと勝負するにはまず相手にストロークを打たせないようなゲームメイクが必要。
仮に私もストロークが得意であっても、やはり平行陣を取って、サービスラインあたりで壁をつくり、相手に気持ちよく打たせないようにして、甘くなった球を打ち込むか粘って相手のミスをさそうようにします。
テニスはメンタルなスポーツです。自分の思うようにゲームが進まないと、気持ちに迷いがでてそれがプレーにも現れるようになります。その辺を余裕をもってプレイするには、試合形式の練習を数をこなすのが一番はやいかな。

ニューボール

私たちのクラブチームではボールはだいたい予算の都合で２ヶ月に一回交換します。
昨日がその日だったんだけど、やっぱニューボールは打球感が硬く良く弾む。
うちにくくてしょうがないだけど、試合球は無論ニューボールなわけで、この感覚が普通じゃないといけない。
シングルの大会まであと２週間。このボールの感覚に戻さなくては・・！！

X01HT 覚書 その１

◎MP3を着信音に設定する方法

　まず端末を購入したらやりたい事といったら、電話とメールの着信音の設定だと思います。
普通の機種なら、着メロのサイトからダウンロードして簡単に設定可能ですが、この機種はもとがWindows Mobile 5.0というOSが入っているスマートフォンなのでちょっとコツが入ります。まず電話の着信音の設定からです。
mp3ファイルはビートレットによってもさまざまですが、大体１曲に対して約５MB~10MBくらいはあります。
本体のシステムメモリ内に保存しなくてはならない為、１曲5MBもの容量をとられてしまうと、本体のメモリがすぐいっぱいになってしまいます。
そこでソフトを使って着信音にしたい曲のパーツを切り取る作業をします。今回使うソフトは”mp3DirectCut”というフリーソフトです。　ここ　からダウンロード出来ます。（インストール手順は省略いたします。)
インストールするとディスクトップに

 

 

アイコンが表示されますので、起動します。起動すると下記のような画面が現れますので、メニューバーからファイルを選択して、着信音に設定したいmp3ファイルを開きます。

 

 

 

 

すると、画面に曲のグラフみたいなのが現れるので、切り取りたい場所を再生しながら調整してドラッグして選択します。（ドラッグして選択すると選択した場所が水色になります）

 

 

 

 

あとは、メニューバーからファイルを選択して、"選択部の保存"を押し、任意の場所に保存してください。
（ファイル名は日本語でもかまいません）
あとからX01HTに転送しますので、ディスクトップに保存しておくと、作業が楽にできます。

 

 

 

これでまずは着信音の作成は終了です。
（ソフトの使用方法はさまざまですので慣れたら探りながら他にやりやすいやり方を見つけてください。）

　

　

それではX01HTに転送です。
パソコンを使ってX01HT内をアクティブシンクのエクスプローラで開いてください。
アクティブシンクでは本体のシステムフォルダは見えないのでとりあえず、\My Documentsフォルダかどこかへ仮保存してください。次にX01HTを使い標準で入ってるファイルエクスプローラで、マイデバイス→"windows"フォルダの中の"Rings"フォルダにmp3ファイルを置いてください。

設定メニューの"電話"を選択し、着信音の項目の中に、先ほど"Rings"フォルダに置いたmp3ファイルが見えてきているので、選択して"OK"ボタンを押せば、終了です。

 

 

 

 

 

 

 

琵琶湖ジェット＆ウェイクボード

週末、琵琶湖にウェイクボードをやりに行ってまいりました。
風もあまりなく、波も低く絶好のコンデションでした。
ジェット暦４年（年に2回くらいしか行かない）だけど最初に立ち上がるまでに
苦労して波に乗った時にはすでに手の力の余力が残っておらず、波とともに去っていくだけの４年間でした。
今年こそはと張り切り、いつもは恥をかかないように、沖にでてからボードをはいてスタートするのを、みんなが見守るなか、岸からのスタート。
自らプレッシャーをかけてｶｯｺｲｲところを見せようとしましたが惨敗でした。

NintendoDS

我が家の長男は今小学２年生です。
別に英才教育ってわけでもないのですが、将来大人になって苦労しないように公文教室で、国語と算数だけ通ってます。
現在３年生の教科が終わり、最終のテストがあってそれが受かると４年生の行程にうつるのですが、２年生にとってやっぱ３年生の教科のテストは難しく
まあ一発合格は無理だと思い、軽く、国語と算数が一発合格したらＤＳのliteを買ってあげると言ってしまったら、なんと両方共一発で合格してしまいました。　
今週末ＤＳを買いに行く羽目に！（むろん父の少なし小遣いで）

ＤＳパワー恐るべし！！